去除眼袋的救急法

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现代人严重缺觉。成年人要保持6个小时的深度睡眠。睡前1小时不要喝水，也不要喝含有酒精类的饮料。多梦、紧张，睡10个小时也不够，睡眠不足，直接造成黑眼圈、眼袋。消除眼袋和黑眼圈的方法：往碟子里倒些牛奶，将脱脂棉放进去，在冰箱里冻一下，拿出来放在眼睛周围敷15分钟。或者用冰的苹果片、黄瓜片、土豆片敷，都能消除眼袋和黑眼圈，但这只是救急的方法，不建议长期使用。